Séminaire  Silhouette

30 nov et 1er déc 2002 à Villeneuve St Georges

Yoga   -   Ayurveda  - 

Médecine traditionnelle chinoise

Silhouette - Yoga  - Ayurveda  - MTC

la séquence

du Salut au Soleil

 (cliquez ici)

- posture 1

- posture 2

- posture 3

- posture 4

- posture 5

- posture 6

- posture 7

- posture 8

- posture 9

- posture 10

- posture 11

- posture 12

La 7ème posture

du Salut au Soleil

Le cobra

http://besorongola.tripod.com/Silhouette

LES HUIT ETAPES DU  YOGA

1) Yama: Non violence

2) Niyama:Discipline

3) Asana. Postures de Yoga

4) Pranayama: Contrôle de la respiration

5) Pratyahara: retrait des sens

6) Dharana: Concentration

7) Dhyana: Méditation

8) Samadhi, Comtemplation

ESPRIT

 INTELLECT

EMOTION

CORPS

OBJECTIFS

            - développement de la conscience           

            - développement de prana, de la force vitale

            - flexibilité du corps  

            - relaxation .... ... suite (Cliquez-ici)